Mai Reset : Comment se préparer pour un nouveau mois?
lundi 6 mai 2024
C'est quoi un RESET ?
Un reset, littéralement traduit par "réinitialisation" en français, consiste à remettre à zéro ou à reconfigurer quelque chose afin de le ramener à son état initial ou à un état prévu. C'est un processus qui permet de repartir sur de nouvelles bases, de corriger des dysfonctionnements ou des erreurs, ou simplement de créer un nouveau départ.
Dans le cadre personnel, un reset peut signifier prendre du recul par rapport à sa vie quotidienne, évaluer ses objectifs, ses habitudes, et ses priorités, et ensuite apporter des ajustements nécessaires pour mieux aligner sa vie sur ses aspirations. Cela peut inclure des changements dans la routine quotidienne, l'adoption de nouvelles habitudes positives, ou même la révision des objectifs à long terme.
En résumé, un reset est un moyen de se réinitialiser mentalement, émotionnellement ou physiquement pour repartir sur de bonnes bases et poursuivre sa vie avec une nouvelle énergie et une clarté renouvelée.
POURQUOI faire un RESET ?
Faire un reset peut apporter de nombreux avantages significatifs :
Premièrement, cela nous permet de prendre conscience de nos réalisations et des actions accomplies au cours du mois précédent. Cette rétrospection peut grandement renforcer notre estime de soi en nous rappelant tout ce que nous avons réussi à réaliser, qu'il s'agisse de petits pas ou de grandes victoires.
Deuxièmement, faire un reset nous offre l'opportunité précieuse de faire le point sur notre vie et nos objectifs. En prenant le temps de réfléchir à nos accomplissements passés et à nos désirs futurs, nous pouvons définir de nouveaux objectifs clairs et tangibles. Cela nous permet de reprendre les rênes de notre vie et de ne pas simplement nous laisser emporter par les événements extérieurs.
Troisièmement, un reset nous encourage à établir de nouvelles habitudes positives. En identifiant les comportements qui nous ont aidés à progresser et en nous engageant à les renforcer, nous créons un environnement propice à notre épanouissement personnel.
Enfin, faire un reset nous donne l'occasion d'éliminer le superflu de notre vie. Que ce soit en matière de possessions matérielles, de relations sociales ou d'engagements professionnels, nous sommes souvent encombrés par des éléments qui ne contribuent pas à notre bonheur ou à notre réussite. En faisant un tri et en nous débarrassant de ce qui ne nous apporte pas de valeur ajoutée, nous libérons de l'espace pour les choses qui comptent vraiment.
En résumé, faire un reset régulièrement nous permet de nous recentrer sur ce qui est vraiment important, de renforcer notre estime de soi, de définir de nouveaux objectifs et de créer des habitudes positives pour une vie plus épanouissante et équilibrée.
Comment s'y prendre ? Par ou commencer ?
Pas de panique, je vais te guider et te donner un plan comme exemple. Ensuite, libre à toi de faire exactement comme tu veux! C'est ta vie, ton mois ! Tu es aux commandes. Moi, tout ce que je voudrais toujours ici ou sur ma chaine Youtube, c'est te donner les outils, les idées, t'insuffler l'envie, la motivation et surtout que tu découvres et prenne conscience de ton pouvoir de création ;)
Récap du mois écoulé
Comme tu peux le voir dans ma vidéo Mai Reset, je commence par faire un bilan / récap du mois passé, donc là c'était Avril 24.
Je repasse tout en compte pour commenter si ça a été fait ou pas - et franchement pas de panique si ça n'a pas été accompli. On est pas là pour s'auto flageller, on est là pour s'aider. Je sais que pour mon cas perso, j'aurais tendance à justement ne rien me mettre à faire pour ne pas arriver ensuite à l'heure du bilan et voir que j'ai fait ma feignante. Triste constat qui me déprimerait. On y va en douceur.
Quand tu vas te mettre des choses à réaliser dans le mois, listes en 3 max dont au moins 1 que tu fais déjà. C'est une technique psy qui va t'encourager dans le bon sens. Non c'est pas cheaté, ni trop facile. Crois moi.
Quand je m'aperçois que je n'ai pas pu faire des choses, je reste objective et me demande pourquoi honnêtement : paresse, oubli, trop dur, pas assez de temps?
Et je peux remettre pour le mois suivant.
Ensuite, j'aime mettre en lumière 3 "victoires de canard"/accomplissements du mois dernier. C'est bon pour le moral. C'est bon de se remémorer le positif. On est capable, on est productif, on est vivant.
Si c'est "juste" avoir fait la vaisselle après chaque repas, purée suivant ta vie/ton parcours, oui ! c'est à féliciter
Ne te juge pas par rapport aux autres surtout. Les autres font selon leur vie, leurs exigences personnelles et on en est pas tous au même stade. Garde en tête qu'amorcer une envie entraine à son rythme un changement.
On passe au Reset à proprement parlé
Ici, j'aime inscrire quelles seront la Nouvelle et la Pleine Lune. Car oui, je fonctionne beaucoup avec les énergies.
La Nouvelle Lune te prépare au nouveau mois, tu peux écrire tes intentions et la Pleine Lune éclaire tout de ta vie. Elle te donne la possibilité de voir vraiment ce qui va et ce qui ne va pas. Encore une fois, tu peux écrire pour laisser aller ce qui ne te convient plus (relation, émotion, traumatisme...)
J'ai l'intention de faire une vidéo et un article plus complet spécialement axé sur les pouvoirs de la Lune sur nous les humains et comment on peut s'en servir. Si ça t'intéresse, n'hésite pas à me le faire savoir en commentaires.
Assi(se) tranquille à ton bureau/table, avec ta boisson préférée, il est temps de noter 3 objectifs perso et 3 objectifs pro
Moi j'en liste beaucoup (trop) parce que j'y pense sur le moment, je ne veux pas les oublier mais je sais que je vais remettre les mêmes pour le mois suivant car je ne les aurais pas acquis. Et c'est ok. Tu peux faire pareil si ça ne te fout pas la pression.
-> Tu peux télécharger mes 2 Fiches / [Nom du mois] RECAP + [Nom du mois] RESET ICI <-
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